При поиске работы навыки общения могут стать ключевым фактором успеха. Пройти собеседование успешно помогут: уверенность в себе и развитые коммуникативные навыки.
Мы подготовили пять советов, которые вы можете использовать, чтобы повысить свою уверенность и улучшить навыки вербального взаимодействия.
Говорите
Когда вас просят принять участие в обсуждениях и собраниях, не пытайтесь этого избегать. Обычно скромные люди считают, что их мнение не имеет ценности, но это совсем не так. Высказывайте свое мнение во всех релевантных подробностях - вас бы не попросили принять участие, если бы другим не была интересна ваша точка зрения.
Потренируйтесь в проведении презентаций
Вам предстоит выступить перед большим количеством людей? Потратьте несколько дней на домашние репетиции, прежде чем выступать публично. Практика действительно поможет развить социально-коммуникативные навыки. Подготовка презентации сделает вас более уверенным в себе в день выступления.
Однако не забывайте тренироваться не только по теме выступание, но и с помощью иных упражнений для развития риторики.
Еще один совет: не забывайте поддерживать зрительный контакт на протяжении всей репетиции и презентации. Сначала это будет казаться неловким, но на деле это придает больше значимости вашим словам.
Не накручивайте себя
Вы запнулись во время телефонного разговора, долго не могли выразить свою мысль или просто отправили письмо с опечаткой? Не воспринимайте эти казусы как свидетельство вашей неспособности к эффективному общению. Такие мелкие ошибки случаются с каждым. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как улучшить свои навыки общения в будущем.
Вступите в клуб
Вы можете чувствовать себя более комфортно, общаясь с людьми, которых вы не видите всю неделю. Общение в рамках профессиональных сообществ или клуба по интересам — это отличный способ со временем обрести уверенность в себе. В конце концов, привычка высказывать свою точку зрения или вносить свои коррективы и предложения станет для вас обычной рабочей рутиной.
Делайте маленькие, но верные шаги
Постепенно выходите за пределы своей зоны комфорта, ставя перед собой небольшие цели. Например, целью понедельника может стать предложение идеи оптимизации работы на еженедельном собрании команды. Затем поставьте новую цель, например, попросить конструктивную обратную связь по завершенному проекту и т. д.
Если вы от природы застенчивы или интровертны, то поначалу вам может быть трудно применять эти советы. Но если придерживаться их, это принесет свои плоды. Со временем ваша уверенность в себе возрастет, и однажды, когда вы поразите коллег своими коммуникативными навыками, вы удивитесь, почему вас это вообще беспокоило.
